إليكم فوائد شرب الماء الدافئ صباحاً

(صحتي)

يُعدّ شرب الماء صباحاً من أهم العادات التي يجب أن يتبعها الانسان يومياً، وذلك لأنّ تناول الماء يقي من الامراض ويقوي جهاز المناعة كما يخفف من السموم المتراكمة في الجسم. لكن هل تعلمون فوائد شرب الماء الدافئ على الريق؟

الفوائد الصحية للماء الدافئ

– يُعتبر شرب الماء الدافئ صباحاً من أهم علاجات نزلات البرد والانفلونزا٬ فهو يخفف من نوبات السعال وإلتهاب الحلق كما يحد من كثافة البلغم ويزيل إحتقان الانف.

– يساعد تناول الماء الدافئ على التخفيف من التشنجات الناتجة عن الحيض لأنه يخفف ويلطف عضلات البطن.

– يحافظ الماء الدافئ على التمثيل الغذائي الصحي ويساعد الجسم على التمتع برشاقة وليونة.

– يساعد الاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية على حرق السعرات الحرارية من خلال تحطيم الانسجة الدهنية المتراكمة.

– ينشط الدورة الدموية ويحسن وظيفة عضلة القلب.

– يحافظ على صحة الجهاز العصبي٬ لأنه يساهم بإذابة الدهون الموجودة حوله.

– يسهل تناول الماء الدافئ عملية الهضم ويقي من سرطان القولون. كما يمنع جفاف الامعاء التي تسبب الامساك لأن الماء الدافئ يساهم بتحليل المواد الغذائية المتراكمة.

شرب الماء الدافئ والجمال

بالإضافة الى الفوائد الصحية لشرب الماء الدافئ صباحاً٬ لا بد من الاشارة أيضاً ألى أهمية الماء الدافئ للمحافظة على جمال البشرة والشعر وذلك لأنّه يتمتع بالفعالية التالية:

– يساهم بإصلاح خلايا الجلد التالف ويزيد من مرونة البشرة، كما يحافظ عليها وبالتالي يمنع شيخوخة الجلد المبكرة.

– يحد من الاصابة ببثور وحب الشباب٬ لأنه يزيل الاسباب الجذرية التي تسبب الالتهابات الجلدية.

– يحافظ على حيوية الشعر ويساعد على نمو الشعر بشكل أسرع.

– ينشط النهايات العصبية في جذور الشعر٬ مما يؤدي الى التمتع بشعر ناعم ولامع.

– يحافظ على رطوبة فروة الرأس ما يمنع ظهور القشرة.