اللوز النيء يحمي من هذه الأمراض.. أكثروا من تناوله!

يحتوي اللوز النيء على فوائد مذهلة ويعالج أمراض عديدة منها السرطان. إليكم أبرز فوائده:

(1) اللوز من المواد الغذائية التي تحفز نشاط ونمو العقل بشكل واضح، كما ينصح الأطباء بتناول الأطفال اللوز في مراحل النمو.
(2) يحتوي اللوز على نسبة جيدة من الدهون المشبعة التي تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.                                                                                                                                                                                                                                                                                            (3) اللوز مكون من المعادن التي تبني العظام، لذلك فهو جيد لحماية العضام وقوتها، كما أنه يقي من مرض هشاشة العضام ومشاكل الروماتيزم.
(4) فيتامين E الموجود باللوز يجعله مضاداً للتأكسد، وهذا يوضح أهمية اللوز في تحسين صحة القلب، كما أنه يحتوي على المغنيسيوم الذي يقي من التعرض لمشاكل الشرايين، وخاصة الالتهابات أو تصلب الشرايين.
(5) اللوز مفيد لرفع مناعة الجسم بشكل عام.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    (6) البوتاسيوم والصوديوم من أهم المعادن التي تتوفر في ثمار اللوز، وهذان المعدنان مهمان لتنظيم ضغط الدم، كما أنّ لهم دوراً في الوقاية من السرطان.
(7) جيد للوقاية من مرض السكري لأنة يعدل نسبة السكر بالدم.
(8) اللوز من الأغذية التي تحسن من صحة البشرة وتحافظ عليها من مشاكل التقدم في العمر، كما أنه يحميها من الالتهابات.