بالصور | هذا الرجل خسر 16 كيلوغراماً في 30 يوماً… وسره ممكن تطبيقه بسهولة
خسر رجل أميركي الكثير من وزنه من دون أن يخضع لحمية غذائية قاسية، بعد أن لجأ إلى طريقة غريبة جداً.
وفقد الرجل أكثر من 16 كيلوغراماً من وزنه خلال شهر واحد.
وقام اختصاصي الحميات الغذائية والمدون أنتوني هاورد، 32 عاماً، بتجرية اكتفى خلالها بتناول الآيس كريم.
وتوصل إلى أنه يمكن أيّ شخص خسارة الوزن الزائد مع تناوله الأطعمة التي يحب. لكنه أشار إلى ضرورة مراقبة عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها.
