إهمال وجبة السحور غير مستحب في شهر رمضان، كما أنه قد يشكل خطرا على الصحة لأن ذلك يتسبب في عدة مشاكل صحية، منها:
1- الجفاف : يتسبب الصيام، وخصوصاً في وقت الصيف، في الجفاف، وخصوصاً إذا لم نتناول كمية كافية من السوائل أثناء ساعات الإفطار، وعدم تناول وجبة السحور يضيع عليك آخر فرصة لتناول الأطعمة الغنية بالماء، والتي تبقي جسمك رطباً أثناء النهار. 2- نقص الطاقة : وجبة السحور تعطيك مخزون الطاقة للقيام بأعمالك في نهار الصيام، وعدم تناول وجبة السحور قد يعرضك للإجهاد في وقت مبكر من النهار، مما قد يعوقك عن أداء مهامك.
